חוויה בירוק
הקשר בין ההשמנה ורגשותינו

חוויה בירוקTM מובילה לשיתוף פעולה עם עצמנו ע"י הבנה ברורה ותרגול יומיומי של הבנות: מה גורם לנו להפרזה באכילה, עלייה במשקל ,או אכילה מופרזת של פחמימות ומתוקים. ותרגול, תרגול, תרגול להצלחה.

חותם הנשמה האישי שלנו

חוויה בירוקTM מובילה להגברת האינטימיות שלנו עם עצמנו, כאשר אנו מוקירים את "ביתנו" החיצוני הפיזיות שלנו, האריזה החיצונית שלנו, מכבדים את הגוף, מתייחסים אליו בכבוד, "ביתנו" הפנימי: נשמתנו, לבנו, משתפים פעולה עם הגוף ונוצרת שלווה כללית, שלמות. אנו מרגישים בטוחים, שלווים ומקיימים אינטימיות עם עצמנו. זה דבר נדיר להשגה בכלל בחיים ומתהווה מידי יום בחוויה בירוקTM, בתרגול ובהוויה של חוויה בירוקTM.

מצפן רגשי

חוויה בירוקTM מעניקה ביטחון ומחזקת את הביטחון העצמי במסענו בחיים, שכן חיינו רצופים גבעות ומורדות ואנו זקוקים ל"דלק" בריא וזמין לגוף שזוהי תזונה בריאה המעניקה חיים לגוף. חוויה בירוקTM מעניקה מעין מצפן רגשי אישי לניווט החיים וחיוניות לגוף. על ידי כך שאנו לומדים לזהות את מה שאנו מרגישים, מקבלים את הרגש ומבינים את השתלשלות הרגש לאכילה או להתנהגות אימפולסיבית כמו קניות מוגזמות, שתיית אלכוהול או עישון יתר.

• חוויה בירוקTM מעניקה חופשיות רבה בתזונה וכך מאפשרת חופש פנימי עמוק.

• חוויה בירוקTM משחררת מפחד של אי אכילה או כיווץ הזכור מהתנסויות קודמות שעברנו.

• חוויה בירוקTM מספקת הנאה מאכילה ותזונה כייפית וכך, מפחיתים משקל ונהנים מהחיים.

• חוויה בירוקTM , חוויית בריאות, השמה דגש על היותנו ייחודיים כבני אנוש בעלי אמונות,תקוות, מאווים, רגשות עם מסלול חיים שונה ואינדיבידואלי לכל אחד ואחד מאיתנו.

• חוויה בירוקTM מעשירה אותנו, ואת חיינו בכלים לחיי היום-יום, להתמודד עם פיתויים, רצונות ומכשולים.

• חוויה בירוקTM מביאה לתזונה מודעת, תזונה שמביאה בחשבון גורמים אישיים כמו: אורח חיים, חשיפה לגורמי זהום, סגנון עבודה, רמת מתח יומית וכמות תרגול גופני.

כאשר אנו לוקחים בחשבון שסך בריאות לחיים מורכבת מתזונה, תנועה והרפיה, חוויה בירוקTM מדריכה לאיזון והרמוניה ביניהם. כאשר לתזונה יש משקל של לפחות 65%.

אדם השולט בתזונתו שולט בחייו.

אדם בריא מגיע ביתר מהירות להשגת מטרותיו, ונהנה מפירותיה.