ליחה היא רוק וריר מעורבבים יחדיו, כאשר הם מופרשים ממערכת הנשימה, ויוצרים תחושת צורך של התרוקנות של נוזלים דרך הפה אצל האדם, ואשר מגיעה בעיקר בעת מחלה של מערכת הנשימה או כחלק מתסמין של פעולה לא טבעית של הגוף, כגון עישון.
לליחה יש צבעים שונים, כאשר כל אחד מהם אמור לסמן על הופעתה של מחלה אחרת.
למשל כאשר יש זיהום בגוף, הליחה תהיה ירוקה לחלוטין, ובעת מצב של דלקת ריאות, צבע חום יצטרף לירוק במשוואה.
כמו כן, ליחה חומה בלבד היא תופעה של מעשנים בדרך כלל, וליחה צהובה היא זיהום ודאי.
ליחה מהולה בדם לעיתים מעידה על שחפת או על סרטן הריאות, אך לעיתים ישנם פצעים בתוך האף, הגורמים לנו לטעות ולחשוב שהליחה שיצאה מהגוף, ולעיתים מן העף, היא דמית, אך הדבר איננו נכון בדרך כלל.
ליחה בריאה היא ליחה בצבע שקוף או לבן לחילופין, וברוב המקרים איננה משפיעה כלל על חיי היום יום שלנו ועל בריאותינו, אם כי היא מסמנת על היווצרותה של מחלת מערכת הנשימה.
להלן מספר פתרונות תזונתיים יעילים להתמודדות עם ליחה מרובה-
·אכילה מבוקרת, ארוחות קטנות, מספר פעמים ביום.
·הפרדה בין החלבונים והפחמימות עם אפשר בארוחות מקטינה את הצטברות הליחה בגוף.
עודף ליחה
עודף בליחה תתרחש במספר מקרים כאשר ניתן להבדיל בין עודף ליחה כתוצאה ממחלה וכנספחת שלה, או כתוצאה מפעולה מסוימת הגורמת לגוף שלנו ליצור עודף ליחה :
·תזונה - חלק חשוב בהיווצרות או באי היווצרות של ליחה, שכן ליחה מושפעת ישירות מן התזונה אותה אנו צורכים באופן סדיר. בנושא זה, מוצרי חלב הם גורמים ישירים לליחה מרובה, כאשר גם בננות נוטות לאותו כיוון, ומומלץ להימנע מהן בעת מצב של עודף ליחה. פתרון בנושא מזון להעלמת ליחה היא מי מלח מורתחים מעורבבים עם מעט שמן זית, לגרגר ולירוק, והליחה אמורה לעבור, באם נוצרה בכמות קטנה יחסית בגוף.
·מערכת הנשימה ומחלותיה- ברונכיטיס ואסתמה, ואף אלרגיות מסוימות, לאבק למשל, גורמות להיצרבות לחתית מרובה, ויש להישמר מן התופעה באם ידוע לך על בעיות במערכת הנשימה הגורמות לליחה. תקופת החורף היא המסוכנת מכול בנושא זה, וליחה נוטה יותר להופיע בעונה זו, מאשר בעונות אחרות. בנושא זה, מומלץ על דיקור סיני ולהימנע ממשאפים אם אפשר, כאשר אלא גורמים לריאות "להתמכר" אליהם ובכך מורידים בשלב מסוים את היעילות שלהם. דיקור סיני יעיל מאוד בנושא זה ובליחה בלבד, כאשר הרפואה הסינית שמה דגש מיוחד על היווצרות ליחה ועל תזונה מיוחדת וטיפולים מסוימים העוזרים להעלמת הליחה לחלוטין.
חיזוק הטחול ומערכת העיכול יקלו על הגוף בהתמודדות עם ליחה מרובה, לכן באופן עקרוני יש להעדיף חלבונים על פחמימות בשלב
זה. דגים והודו אדום יכולים לעזור מאוד. גם שעועית ועדשים.
·תבלינים מסוימים כמו ג'ינג'ר, בתוך תה מחוזר בלימון ודבש יכולים לעזור בהעלמת הליחה. בליעת שום פעם ביום יכולה להיות לא נעימה במיוחד ברגע האכילה, אך משפרת את איכות הגוף בכמה וכמה רמות.
·להימנע מעישון! בוודאי בעת מצב של ליחה מרובה, כאשר הליחה מצטברת אפילו יותר כאשר מעשנים.
·מזונות הטובים לגוף בזמן ליחה- לחם שיפון, תה ירוק וקמומיל, עלי רוקט וסלרי, תפוחים (ירוקים בעיקר) וכמו כן, ניתן להשתמש באגוז מוסקט הידוע ביעילותו כנגד ליחה מרובה.
·חשוב להימנע במצב של ליחה מרובה- מוצרי חלב כמובן וכיצוא מהם כגון יוגורט וגבינות שומניות. מזון קר בדרך כלל לא טוב לגוף במצב של ליחה מרובה. להעדיף מזון חם תמיד! במצב זה. סוכרים בכללם אינם מועילים בזמן ליחה לכן מומלץ להימנע מהם.
לסיכום ליחה מרובה
זמן טוב להמליץ לכם על מניפיקה, תוסף התזונה של נאוה בריאות ואיכות חיים בע"מ, המחזק את מערכת החיסון בצורה יסודית ועמידה, ובכך מייצר לגוף, או עוזר לו לייצר תאי דם לבנים ובכך ניתן להילחם בהיווצרות של מחלות שונות הכרוכות בליחה, כגון שפעת ודלקת ריאות. כמו כן, המניפיקה פועלת באופן אנטי דלקתי וכלל מערכתי וטובה לשימוש ביום יום למטרת החלמה מהירה של דלקת או מצב אקוטי כלשהוא. כמו כן, נמליץ על דיקור סיני ובכלל הרפואה הסינית מציעה שלל פתרונות יעילים להתמודדות עם מחלות של מערכת החיסון הנשימה והעיכול.
