קו אנזים Q10 , נחשב לאחד נוגדי החמצון הטובים ביותר המגן מפני רדיקלים חופשיים , זהו חומר דמוי ויטמין מסיס בשמן שמסייע בייצור אנרגיה בגוף ועוזר להרדת לחץ הדם.
קו אנזים Q10 נחוץ לכל תא בגופנו , ומרוכז בעיקר בלב ובכליות, כמו כן מסייע במלחמה נגד חומרים שעלולים להזיק למרכיבי התא, וגם מסייע בהאטת ההזדקנות.
קו אנזים Q10 מיוצר בגוף האדם עד גיל 35 , ולאחר מכן ייצורו פוחת .
הוא מסייע בשמירה על אורח חיים בריא, שיפור בתפקוד היומיומי ,ומשפר את תפקודי הלב בעיקר אצל אנשים שסבלו מאי ספיקת לב או ממחלות שריר הלב.
מחקרים הראו כי לאנשים הסובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, עודף משקל קיצוני, חולי כליות ,חולי סרטן וכו' יש כמות נמוכה של קו אנזים Q10.
מדוע מומלץ ליטול קו אנזים Q10 ?
השפעתו של קו אנזים Q10 ניתן לחוש לאחר כחודש ימים מרגע תחילת הנטילה.
ניתן להתחיל להרגיש יותר יכולת לעמוד בכל פעילות , מרגישים יותר אנרגיה וכוח לבצע פעולות .
Q10 עוזר לשריר הלב לעמוד במצב של חוסר חמצן ולכן יש ליטול את קו אנזים באופן מבוקר ולאחר היוועצות עם איש מקצוע.
יתרון נוסף שיש לקו אנזים Q10 הוא סיוע בהחלמה מדלקת חניכיים .
לסובלים מלחץ דם גבוה , מומלץ ליטול קו אנזים Q10 לאיזון והורדת לחץ הדם
קו אנזים Q10 משפר את זרימת הדם והחמצן בגוף
Q10 בשילוב עם ויטמין B6 וברזל יכולים לסייע בהאטת מחלת אלצהיימר בשלביה הראשונים
מסייע בשיפור זרימת הדם אצל חולי ניוון שרירים
מקורות מזון מן החי לקו אנזים-Q10 - בשר ,דגים , סרדינים ,ביצים , כבש , אך המינון שאנו מקבלים מהמזון אינו מספק במיוחד לאנשים עם מערכת חיסון חלשה כיוון שהגוף אינו מסוגל לסנתז אותו.
מקורות מזון מן הצומח לקו אנזים- Q10 – תרד, ברוקולי, דגנים מלאים , בוטנים , אך הירקות צריכים להיות אורגניים וטריים, נטולים מריסוס , לא קפואים או מעובדים כיוון ש -Q10 נהרס בכל התהליכים הללו.
תוסף קו אנזים -Q10 - קיים כאבקה בכמוסות,או בכמוסות ג'ל . מחקרים מראים כי הכמוסות ג'ל מומלצות יותר כיוון שנספגות טוב יותר במעיים .
כמות מומלצת לנטילת קו אנזים Q10 – לאדם בריא מומלץ ליטול בין 30-90 מג"ר ליום עם הארוחה לספיגה טובה יותר ,אך לאדם במצב מחלה דרוש מינון גבוה יותר בהמלצת איש מקצוע.
קו אנזים בשילוב עם תרופות - לרוב אין בעיה ליטול קו אנזים עם תרופות, אך מומלץ להיוועץ ברופא או באיש מקצוע בתחום .
ישנן תרופות מקב' סטטינים להורדת כולסטרול שמפחיתות את כמות קו אנזים Q10 בגוף וגם גורמות לרעילות בכבד ,לכן מומלץ ליטול אותו במקביל לתרופות.
