מי מאיתנו לא נתקל בשינויים במצבי הרוח ,כתוצאה מגורמים שונים שמשפעים לחיינו בין אם הבליחו לרגע קטן או נשארו איתנו לאורך זמן. לעיתים גורמים אלו עלולים להשפיע אלינו לאורך זמן כגון: דיכאון, פיטורים, גירושים, דיכאון אחרי לידה, אובדן של אדם קרוב ועוד. וכמובן ישנם שינויים אשר מתרחשים ללא כל סיבה ויש לנו התמודדות יום יומית איתם. מצבי רוח משתנים הם התוצאה של סיבה מסוימת שהביאה אותנו להתנהג בצורה מסוימת. לכן לפעמים הדברים שאנו עוברים בחיים לא ממש תלויים בנו והם אלו שגורמים למצבי רוח משתנים. ולכן על מנת להתמודד עם מצבי הרוח שלנו, אנו קודם כל צריכים להיות מחוברים לעצמנו ולדעת מאין נובעים מצבי הרח שאנו חווים. אחרי שמצאנו את הסיבה למצבי הרוח, יש לטפל בהתאם בין אם זה טיפול טבעי או דרך תרופות. וזאת מאחר שאם נזניח את העניין המצב רק ילך ויהיה רע. לכן ברגע שאנו חשים במצבי רוח משתנים יש להבין מאין הם נובעים ואף לשתף את הרופא שלכם על מנת שיוכל לעזור לכם לטפל בבעיה.

מהם הגורמים המשפיעים על מצבי הרוח:

ישנם אין ספור גורמים אשר משפיעים על מצב הרוח שלנו, זה יכול להיות ממחסור בשעות שינה, דיכאון, חוסר איזון הורמונלי, חוסר איזון במוח. גורמים סביבתיים כמו: טראומה, מתח נפשי, אובדן של אדם קרוב, גירושים, לחצים בעבודה, חשיפה לקרינה ולזיהום סביבתי ועוד. ישנם אינספור גורמים שישפיעו על מצב הרוח שלנו, אפילו שימוש כרוני בתרופות עלול לגרום לשינויים קיצוניים במצב הרוח שלנו. לכן חשוב לבין קודם כל ממה נובע השינויים במצב הרוח שלנו ולטפל בזה בהתאם.

סימפטומים אופיינים למצבי רוח:
ישנו מגוון רחב של מנעד מצבי רוח אשר משפיעים אלינו. תחושות והתנהגויות שונות בין אם הם מהסביבה או מהאנשים הקרובים אלינו. וניתן לכלול בקבוצה זו את הסימפטומים הבאים שהם:
דאגנות ומחשבות טורדניות
הפרעות ריכוז וזיכרון
הפרעות אכילה
איבוד תיאבון
עייפות ותשישות
חרדה ואי שקט
הפרעות שינה
איבוד עניין בפעילות הרגילות
חוסר הנאה
עצבנות יתר
חוסר ריכוז וחשיבה
 
 
טיפול במצבי רוח משתנים:
 
הטיפול במצבי רוח משתנים הוא טיפול תרופתי או טיפול טבע. ישנם תרופות שונות אשר עוזרות לייצב את מצבי הרוח ומקלים על המטופל ביום יום. מעבר לכך ניתן לטפל במצבי רוח גם ע"י טיפול פסיכולוגי  או טיפול פסיכיאטרי שמשלב כדורים. לעיתים מספיק לאנשים טיפול פסיכולוגי על מנת להקל על מצבם. מעבר לכך ניתן לטפל גם בדרך הטבעית עם כדורים טבעיים או טיפול בדיקור, פרחי באך, ביופידבק ועוד. לרוב מצבי הרוח המשתנים הם כתוצאה מלחץ נפשי, חרדה, מתח ודאגות ואם מטפלים בסימפטום בהתאם גם כך הוא נעלם. לכן חשוב מאוד איך אתם מטפלים בבעיה שלכם ובאיזה דרך היא מטופלת. דרך שמתאימה לכם.
.
כתבת: מירב חסיד

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981