באיזה תדירות יצא לכם להיכנס לשירותים , בין אם זה עצירות או שלשול? האם אתם סובלים מהבעיה זמן ממושך? ולמה זה תוקף אתכם לעיתים קרובות? על שאלות אלה ננסה לענות בכתבה שלפניכם.
אם יצא לכם לקבל טיפול אלטרנטיבי בטח נתקלתם בשאלה הזו: באיזה תדירות אתם עושים את צריכם? הסיבה לשאלה זו ע"פ הרפואה האלטרנטיבית היא שהצואה שלנו מעידה על מצב בריאותנו. היא מלמדת הרבה על גופנו, מערכת העיכול שלנו ושאר האיברים בגופנו אשר לעיתיים יש בפניהם מחסום מבעיה נפשית ומטרידה ,אשר גורמת לבעיה וכך היא מתבטאת ביציאות שלנו.

לכן אם לפני שאתם מחליטים ללכת לרופא שלכם על מנת לברר את הבעיה של השלשול שפוקד אתכם או העצירות, כדי שתלמדו להכיר את הגוף שלכם וגם את הבעיות הנפשיות שלכם שעוזרות לגוף לכם לבחור בין שלשול לבין עצירות. אם תקשיבו ותהיו מודעים לגופכם תוכלו להיפטר מבעיות השלשול והעצירות ע"י אורך חיים נכון שכולל: ספורט, הפחתת לחצים ותזונה בריאה. לעיתים עם אורך חיים בריא שוכלל ספורט ותזונה נכונה רוב הבעיות שלנו נפתרות, ואין צורך ללכת לרופא שייתן לנו כדורים לפתרון הבעיה.

כיצד אמורה להיות צואה נורמלית?
צואה נורמלית אמורה להיות לא קשה וחומה לעיתים רכה. כאשר גופנו מתפקד כמו שצריך אמורה להיות לנו בין יציאה עד שתי יציאות ביום. היציאה אמורה להיות ללא כל כאב או מאמץ, כך ששזמן הבילוי בשירותים צריך לנוע בין 2-5 דקות. היציאה כפי שציינתי צריכה להיות יבשה ושלמה ולא בצורת שלשול, אך גם לא קשה ויבשה מדיי. צבע היציאה הינו חום לא בהיר ולא כהה מדי, והריח לא אמור להיות דומיננטי מדיי וחזק. אם אתם עומדים בקריטריונים הללו מצב בריאותכם הוא מצב טוב.

אך מה קורה כאשר יש עצירות או שלשול?
מצב של שלשול או עצירות אומר שמשהו בתזונה שלנו לא מתאים לגופנו ולכן גופנו מעכל זאת. שלשול בדר"כ נוצר כאשר יש מאכלים מסוימים לא מתעכלים בגופנו והם מייבשים את גופנו, שלשול ממשוך מסוכן לגופנו מאחר שיש שלשול יש מצב של יובש בגוף וחוסר נוזלים. לכן אם יש שלשול שהוא תופעה חד פעמית, בננות, לחם טוסט, ואורז לבן יעזור לכם לפתור את הבעיה תוך כמה ימים או תוך שעות ספורות.
אך שמדובר על עצירות המצב הוא קצת שונה. אנו צריכים לדעת איזה מאכל גורם לנו בעיות במערכת העיכול ולא מתעכל ואת אותו המאכל לא לאכול. את בעיית העצירות ניתן לפתור גם ע"י תזונה. אך אם העצירות היא כמה ימים ולאורך זמן היא מסוכנת. מאחר שאדם חייב להתרוקן לפחות עד פעמיים ביום ואם הוא לא עושה זאת הוא סובל מכאבי בטן וקשים ובמקרים קיצוניים עלול לגרום נזק למעיים שלו.
לכן  על מנת שלא יהיה לכם עצירות,חשוב שתפקידו לא להכניס אוכל יבש וקשה לגוף, גם לא חריף ומתובל מדי, להפקיד על ארוחות גדולות לפני שמונה בערב, ולאכול בצורה מסודרת לאורך היום, כל אלה ימנעו מכם את בעיית העצירות. 


כתבת: מירב חסיד

מוקד זמין 24 שעות לפנייה מהירה 09-9510981